Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławce
Ćwiczenie izolacyjne, które skutecznie celuje w bicepsy, minimalizując ruchy kompensacyjne w celu zwiększenia napięcia mięśniowego i maksymalnej skurczu.
Jakie mięśnie angażują Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławces?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławce?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławces?
Jaki typ ćwiczenia to Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławce?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Jednoręczny curl z hantlą na nachylonej ławce?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę