Ćwiczenie

Jednoręczny lot z hantlą

Ćwiczenie izolacyjne, które koncentruje się na klatce piersiowej, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i korygując nierównowagi mięśniowe.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy