Ćwiczenie

Wyciskanie sztangi na ławce

Złożone ćwiczenie górnej części ciała, które wzmacnia klatkę piersiową, tricepsy i ramiona, jednocześnie zwiększając ogólną siłę nacisku.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy