Ćwiczenie skoncentrowane na równowadze, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda i pośladków, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i propriocepcję.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening