Ćwiczenie
Przysiad Obcy
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które zwiększa moc eksplozji, siłę i wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego poprzez szybkie skoki przysiadu.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy