Wyciskanie na ławce na maszynie Smith
Stabilne ćwiczenie na wyciskanie, które celuje w klatkę piersiową, tricepsy i ramiona, promując bezpieczne podnoszenie ciężarów i prawidłową formę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy