Hip Thrust na maszynie Smith
Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które buduje siłę i moc poprzez wyprost biodra z użyciem maszyny Smith dla stabilności.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening