Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Shrug na maszynie Smitha
Ukierunkowane ćwiczenie, które wzmacnia górny trapez i poprawia stabilność oraz postawę ramienia.
Jakie mięśnie angażują Shrug na maszynie Smithas?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Shrug na maszynie Smitha?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Shrug na maszynie Smithas?
Jaki typ ćwiczenia to Shrug na maszynie Smitha?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Shrug na maszynie Smitha?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę