Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Przysiad na maszynie Smith
Przysiad skoncentrowany na stabilności, który celuje w mięśnie czworogłowe i pośladki, jednocześnie umożliwiając bezpieczne obciążenie cięższymi ciężarami.
Jakie mięśnie angażują Przysiad na maszynie Smiths?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Przysiad na maszynie Smith?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Przysiad na maszynie Smiths?
Jaki typ ćwiczenia to Przysiad na maszynie Smith?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Przysiad na maszynie Smith?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę