Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogami (SDL)
Skierowane ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda i pośladki, angażując cały tylny łańcuch.
Jakie mięśnie angażują Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogamis (SDL)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogami (SDL)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogamis (SDL)?
Jaki typ ćwiczenia to Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogami (SDL)?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogami (SDL)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę