Martwy ciąg na maszynie Smith z sztywnymi nogami (SDL)
Skierowane ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda i pośladki, angażując cały tylny łańcuch.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening