Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Split Squat
Jednostronne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia mięśnie czworogłowe i pośladki, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.
Jakie mięśnie angażują Split Squats?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Split Squat?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Split Squats?
Jaki typ ćwiczenia to Split Squat?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Split Squat?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę