Ćwiczenie
Przysiad
Podstawowe ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia mięśnie czworogłowe, mięśnie dwugłowe i pośladki, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i mobilność bioder.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy