Ćwiczenie
Skok Gwiazdy
Dynamiczne ćwiczenie plyometryczne, które zwiększa kondycję sercowo-naczyniową, celując w główne grupy mięśniowe i poprawiając zwinność oraz moc eksplozji.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy