Ćwiczenie
Stairmaster
Niskoudarzeniowe ćwiczenie cardio, które wzmacnia pośladki, mięśnie dwugłowe uda i czworogłowe, jednocześnie poprawiając wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy