Ćwiczenie

Przysiad z hantlą z przodu do tyłu

Dynamiczna wariacja przysiadów, która celuje w mięśnie czworogłowe, pośladki i core, jednocześnie poprawiając siłę i koordynację poprzez przejścia z sztangą.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy