Ćwiczenie
Martwy ciąg sumo
Ćwiczenie siłowe na dolną część ciała, które celuje w pośladki i mięśnie czworogłowe, poprawiając mobilność bioder i jednocześnie redukując stres w dolnej części pleców.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy