Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Alternatywny Superman
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w dolną część pleców, pośladki i mięśnie dwugłowe uda, jednocześnie poprawiając stabilność i postawę.
Jakie mięśnie angażują Alternatywny Superman?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Alternatywny Superman?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Alternatywny Superman?
Jaki typ ćwiczenia to Alternatywny Superman?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Alternatywny Superman?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę