Ćwiczenie
Zawieszone Crunch
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w mięsień prosty brzucha i mięśnie skośne, jednocześnie poprawiając stabilność i kontrolę nad ciałem przy użyciu zawieszenia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening