Ćwiczenie
Svend Press
Ćwiczenie skoncentrowane na klatce piersiowej, które poprawia definicję i siłę, naciskając razem talerze z ciężarami, maksymalizując napięcie i połączenie umysł-mięsień.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy