Rumuńskie martwe ciągi z trap barem (RDL)
Ćwiczenie na zawias biodrowy, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda i pośladków, jednocześnie promując bezpieczną, wyprostowaną pozycję tułowia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy