Ćwiczenie
Swing z hantlami
Dynamiczne ćwiczenie całego ciała, które buduje siłę wybuchową, wzmacnia pośladki i mięśnie dwugłowe uda oraz poprawia kondycję układu sercowo-naczyniowego.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy