Ćwiczenie
Wykrok z hantlą
Ćwiczenie siłowe na dolną część ciała, które celuje w mięśnie czworogłowe, pośladki i mięśnie dwugłowe uda, jednocześnie poprawiając równowagę i koordynację.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy