Ćwiczenie
Zamach nogi
Dynamiczne ćwiczenie mobilności, które poprawia elastyczność bioder i zakres ruchu, aktywując jednocześnie zginacze i prostowniki bioder.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening