Rozciąganie krzyżowe tylnej części ramion
Rozciąganie ramion, które zwiększa elastyczność i zakres ruchu, jednocześnie celując w tylny mięsień naramienny.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening