Ćwiczenie
Pełna deska
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie core, które poprawia stabilność i angażuje ramiona, klatkę piersiową oraz pośladki, jednocześnie promując prawidłową postawę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy