Ćwiczenie

Kopnięcie nogą w tył

Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia tylną część ciała i poprawia wyprost biodra, angażując jednocześnie mięśnie dwugłowe uda.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy