Wiosłowanie na ławce skośnej z gryfem w odwrotnej chwyt
Ćwiczenie skoncentrowane na plecach, które podkreśla dolne mięśnie najszersze i bicepsy, minimalizując obciążenie dolnej części pleców.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy