Ćwiczenie

Odwrócone uginanie ramion ze sztangą

Ćwiczenie izolacyjne w pozycji siedzącej, które celuje w biceps brachialis i brachioradialis, zwiększając siłę przedramienia i chwyt.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy