Ćwiczenie
Pies Ptak Boczne
Ćwiczenie stabilności rdzenia, które poprawia równowagę, wzmacnia pośladki i dolną część pleców oraz wspiera zdrowie kręgosłupa dzięki kontrolowanym ruchom.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy