Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznej
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki i uda, jednocześnie poprawiając mobilność bioder i równowagę poprzez naprzemienne unoszenie nóg na bok.
Jakie mięśnie angażują Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznejs?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznej?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznejs?
Jaki typ ćwiczenia to Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznej?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Przysiad do naprzemiennej abdukcji bocznej?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę