Naprzemienne skoki na jednej nodze do podnoszenia łydki
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które buduje siłę eksplozji, wzmacnia łydki i poprawia równowagę oraz koordynację na jednej nodze.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy