Skręty boczne na przemian z uniesionymi nogami
Ćwiczenie na mięśnie core, które celuje w mięśnie skośne i górne mięśnie brzucha poprzez kontrolowane, naprzemienne brzuszki z uniesionymi nogami.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy