Ćwiczenie

Wysokie Kolano do Przeciwległej Ręki

Dynamiczne ćwiczenie rozgrzewające, które zwiększa tętno, poprawia koordynację i angażuje mięśnie core poprzez naprzemienne unoszenie kolan i ruchy ramion.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy