Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Wyprost pleców
Ćwiczenie z masą ciała, które wzmacnia dolną część pleców, poprawia stabilność rdzenia i poprawia postawę.
Jakie mięśnie angażują Wyprost plecóws?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Wyprost pleców?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Wyprost plecóws?
Jaki typ ćwiczenia to Wyprost pleców?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Wyprost pleców?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę