Skręcone przyciąganie nogi do naprzemiennego unoszenia nogi
Dynamiczne ćwiczenie na core, które celuje w mięśnie skośne i zginacze bioder, jednocześnie poprawiając ogólną siłę i stabilność rdzenia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy