Opuszczony naprzemienny neutralny chwyt wyciskania hantli na ławce
Wariant wyciskania na ławce w dół, który celuje w dolne mięśnie piersiowe, tricepsy i ramiona, jednocześnie poprawiając siłę i stabilność jednostronną.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening