Ćwiczenie

Wiosłowanie na ławce skośnej z jedną hantlą

Ćwiczenie wiosłowania jedną ręką na nachylonej ławce, które celuje w górną i środkową część pleców, jednocześnie poprawiając izolację mięśni i postawę.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy