Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej z naprzemiennym chwytem
Skierowane ćwiczenie górnej części pleców, które wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i zmniejsza napięcie w dolnej części pleców.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy