Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Alternatywny Lateral Superman
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolną część pleców i pośladki, jednocześnie poprawiając stabilność i koordynację.
Jakie mięśnie angażują Alternatywny Lateral Superman?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Alternatywny Lateral Superman?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Alternatywny Lateral Superman?
Jaki typ ćwiczenia to Alternatywny Lateral Superman?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Alternatywny Lateral Superman?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę