Ćwiczenie

Mini taśma oporowa mostek pośladkowy z abdukcją

Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia biodra i poprawia stabilność dzięki abdukcji z użyciem taśmy oporowej.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy