Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Rolowanie bioder w desce
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w mięśnie skośne i poprawia stabilność poprzez kontrolowane rotacje bioder w pozycji deski.
Jakie mięśnie angażują Rolowanie bioder w desces?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Rolowanie bioder w desce?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Rolowanie bioder w desces?
Jaki typ ćwiczenia to Rolowanie bioder w desce?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Rolowanie bioder w desce?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę