Ćwiczenie

Unoszenie nóg w pozycji V

Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w mięśnie brzucha i zginacze biodra, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy