Ćwiczenie

Deska do naprzemiennego skrętu skośnego

Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w mięśnie skośne, jednocześnie poprawiając stabilność i koordynację poprzez naprzemienne brzuszki kolano-łokieć.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy