Most pośladków na piętach (Skupienie na mięśniach dwugłowych)
Wariant mostu pośladkowego, który celuje w mięśnie tylnej części uda i pośladki, jednocześnie zwiększając siłę tylnego łańcucha.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy