Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Hollow Body Rock
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie core, które poprawia stabilność i wytrzymałość poprzez kontrolowane kołysanie w pustej pozycji ciała.
Jakie mięśnie angażują Hollow Body Rocks?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Hollow Body Rock?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Hollow Body Rocks?
Jaki typ ćwiczenia to Hollow Body Rock?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Hollow Body Rock?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę