Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Leżące odwrotne unoszenie nóg
Ćwiczenie skoncentrowane na pośladkach, które wzmacnia dolną część pleców i poprawia wyprost biodra poprzez kontrolowane unoszenie nóg.
Jakie mięśnie angażują Leżące odwrotne unoszenie nógs?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Leżące odwrotne unoszenie nóg?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Leżące odwrotne unoszenie nógs?
Jaki typ ćwiczenia to Leżące odwrotne unoszenie nóg?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Leżące odwrotne unoszenie nóg?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę