Naprzemienna deska boczna kolano do łokcia
Dynamiczne ćwiczenie na core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność poprzez naprzemienne deski boczne i ruchy kolano-do-łokcia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy