Naprzemienne przyciąganie skośnej nogi
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w mięśnie skośne i poprawia stabilność brzucha poprzez kontrolowane pociągnięcia nóg i skręty tułowia.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy