Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Plank Pistol
Izometryczne ćwiczenie na core, które poprawia stabilność, wzmacnia mięśnie brzucha i poprawia ogólną postawę ciała.
Jakie mięśnie angażują Plank Pistols?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Plank Pistol?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Plank Pistols?
Jaki typ ćwiczenia to Plank Pistol?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Plank Pistol?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawd ź formę